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Wie hoch ist der maximale Verstellbereich der Düse? Welche Anpassungsmöglichkeiten bietet die verstellbare Düse?
Der maximale Verstellbereich der Düse beträgt 120 Grad. Die verstellbare Düse ermöglicht eine individuelle Anpassung des Sprühwinkels und der Sprühweite. Dadurch kann die Bewässerung gezielt auf die Bedürfnisse der Pflanzen angepasst werden. **
Wie können wir Achtsamkeit in unseren Alltag integrieren, um unsere innere Ruhe und Harmonie zu stärken?
1. Regelmäßige Meditation oder Atemübungen können helfen, Achtsamkeit zu trainieren. 2. Bewusstes Essen und bewegtes Spazierengehen können im Alltag Momente der Achtsamkeit schaffen. 3. Das Fokussieren auf den gegenwärtigen Moment und das Loslassen von Sorgen und Gedanken können zu innerer Ruhe und Harmonie führen. **
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Villeroy & Boch Vario-Abflussbogen, Verstellbereich 150-285mm, 87010000 87010000Villeroy & Boch Vario-Abflussbogen, Verstellbereich 150-285mm, 87010000 White Matt ✓ Deutsche Traditionsmarke seit 1748 ✓ Original-Ersatzteile direkt bei uns erhältlich Lieferumfang: 1 x Vario-Abflussbogen, 1 x Befestigungssatz Technische Daten Kollektion Zubehör Modellnummer 870100 Durchmesser 100 Gewicht 0,74 kg Stil Country Material Kunststoff Farbcode der Farbe 00 Hinweis: Es wird kein Spezialwerkzeug benötigt90,98 €*Versand: 7,70 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Sommer Schiebetorantrieb SP 900 Antriebseinheit Einzelantrieb, 100 mm Verstellbereich - schwarzSommer Schiebetorantrieb SP 900 Antriebseinheit Einzelantrieb, 100 mm Verstellbereich – Unsichtbare Premium-Torautomation für moderne Schiebetore Lieferumfang 1 x Sommer Schiebetorantrieb SP 900 Antriebseinheit 1 x Steuerung im Gehäuse 1 x Sommer Funkempfänger SOMup4 S2 Die Sommer Schiebetorantrieb SP 900 Antriebseinheit Einzelantrieb, 100 mm Verstellbereich bietet eine innovative Lösung für anspruchsvolle Schiebetoranlagen mit höchsten Anforderungen an Design, Sicherheit und Funktionalität. Der nahezu unsichtbare Schiebetorantrieb wird vollständig im Torpfosten integriert und sorgt dadurch für eine elegante und aufgeräumte Optik. Gleichzeitig überzeugt die leistungsstarke Antriebseinheit durch moderne Steuerungstechnik, hohe Flexibilität und langlebige Qualität. Bei Scheurich24 erhalten Sie mit dem SP 900 einen hochwertigen Schiebetorantrieb für Tore bis 400 kg Torgewicht und bis zu 12 Metern Laufweg. Unsichtbarer Schiebetorantrieb mit maximaler Flexibilität Der Sommer SP 900 Schiebetorantrieb wurde speziell für moderne Toranlagen entwickelt, bei denen Technik und Design harmonisch miteinander kombiniert werden sollen. Da sich der komplette Schiebetorantrieb im Pfosten befindet, bleibt die Technik von außen nahezu unsichtbar und optimal vor Witterungseinflüssen geschützt. Besonders praktisch ist der vergrößerte Verstellbereich von 100 mm, der maximale Flexibilität bei individuellen Torlösungen ermöglicht. Dadurch eignet sich der SP 900 ideal für unterschiedlichste Montagesituationen und anspruchsvolle Toranlagen. Geeignet für Tore bis 400 kg Maximaler Laufweg: 12.000 mm Öffnungsgeschwindigkeit: bis 285 mm/s 100 mm Verstellbereich für flexible Montage Maximale Torsteigung: 3,5 % Schutzart: IP44 Temperaturbereich: -20 °C bis +60 °C Intelligente Steuerung und hoher Bedienkomfort Die moderne Steuerung des Schiebetorantriebs passt Geschwindigkeit und Bewegungsparameter automatisch an die Größe und das Gewicht des Tores an. Dadurch arbeitet der Antrieb jederzeit effizient, materialschonend und besonders leise. Der automatische sowie halbautomatische Zulauf sorgt für zusätzlichen Komfort im Alltag. Die Torlaufrichtung kann bequem über einen Wahlschalter eingestellt werden, wodurch die Montage und Konfiguration deutlich vereinfacht werden. Weitere komfortable Funktionen des Schiebetorantriebs: Automatischer und halbautomatischer Zulauf Totmannfunktion integriert Anschlussmöglichkeit für Akkupack Automatische Anpassung an Torgröße und Gewicht Sicherheit auf höchstem Niveau Der Sommer Schiebetorantrieb SP 900 bietet umfangreiche Sicherheitsfunktionen für einen zuverlässigen Betrieb. Das integrierte Elektroschloss sorgt für eine hohe Selbsthemmung und schützt Ihre Toranlage effektiv. Zusätzlich erkennt die intelligente Steuerung Sicherheitsleisten und Lichtschranken automatisch. Unter Einhaltung der geltenden Normen ist keine aktive Sicherheitskontaktleiste an der Hauptschließkante erforderlich, was die Installation zusätzlich vereinfacht. Automatische Erkennung von Sicherheitsleisten (8,2 kOhm oder OSE) Unterstützung für 2- und 4-Draht Lichtschranken Hohe Selbsthemmung durch integriertes Elektroschloss Geeignet für Steigungen bis 3,5 % Modernes SOMloq2 Funksystem Der integrierte Funkempfänger SOMup4 S2 mit modernem SOMloq2 Funksystem ermöglicht eine sichere und komfortable Bedienung Ihres Schiebetorantriebs. Mit 40 Funkspeicherplätzen bietet das System ausreichend Kapazität für mehrere Nutzer. Über den optionalen MEMO-Steckplatz kann die Anzahl der Funkbefehle zusätzlich erweitert werden. Das Service-Interface SOMlink S2 ermöglicht zudem das komfortable Einlernen und Verwalten der Sender. Jetzt Sommer SP 900 Schiebetorantrieb bei Scheurich24 kaufen Mit der Sommer Schiebetorantrieb SP 900 Antriebseinheit Einzelantrieb, 100 mm Verstellbereich entscheiden Sie sich für einen modernen, leistungsstarken und nahezu unsichtbaren Schiebetorantrieb mit maximaler Flexibilität und intelligenter Steuerung. Ob private Einfahrt oder gewerbliche Toranlage – dieser hochwertige Antrieb überzeugt durch Sicherheit, Komfort und langlebige Qualität. Bestellen Sie jetzt bei Scheurich24 und profitieren Sie von professioneller Torautomation auf höchstem Niveau.599,10 €*Versand: 5,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Krämer, Susanne: Wache Schule - Mit Achtsamkeit zu Ruhe und PräsenzWache Schule - Mit Achtsamkeit zu Ruhe und Präsenz , "Es gibt keine andere vernünftige Erziehung, als Vorbild zu sein." (Albert Einstein) Welchen Einfluss hat Achtsamkeit auf das Wohlergehen von Lehrpersonen und Kindern und auf ihre Beziehung zueinander? Wie wirkt sich achtsame Präsenz auf den Unterricht, auf problemorientierte Elterngespräche oder die Atmosphäre im Lehrerkollegium aus? Wie helfen Achtsamkeitsübungen den Schülerinnen und Schülern dabei, sich besser zu konzentrieren und weniger impulsiv zu sein? Basierend auf ihrer langjährigen Praxiserfahrung gibt Susanne Krämer Antworten auf diese und weitere Fragen rund um das Thema Achtsamkeit in der Schule. Sie zeigt, wie die Haltung der Achtsamkeit kultiviert, im Schulalltag gelebt und altersstufengerecht vermittelt werden kann. Anhand von Fallbeispielen, Übungsanleitungen und Hinweisen zur Umsetzung gibt sie einen konkreten Leitfaden zur Schaffung einer achtsamen Schulkultur: für ein harmonisches Miteinander und eine lernfördernde Umgebung. "'Wache Schule' bietet Anleitungen sowohl zur eigenen Achtsamkeitspraxis der Lehrperson als auch zur Anwendung im Unterricht. Darüber hinaus werden Hintergründe und Relevanz der Übungen hilfreich und anschaulich erklärt. Eine umfassende, vielseitige Handreichung zur Förderung der Achtsamkeitspraxis für Individuum und Gemeinschaft." (Ira Anderson, Berliner Englischlehrerin in der Sekundarstufe) "Achtsamkeit kommt in der Schullandschaft an. Susanne Krämer geht einen Schritt weiter und lässt Praktiker in ihrem Buch zu Wort kommen. Sie verknüpft konkrete Erfahrungen aus der Achtsamkeitspraxis mit theoretischen Erkenntnissen aus der Achtsamkeits- und Mitgefühlsforschung. Ein Buch, das ich gerne an meine Kolleginnen und Kollegen weiterempfehlen werde. Gemeinsam mit Susanne Krämer können sie sich auf den Weg machen, sich selbst und die Schule aufzuwecken." (Nanine Schulz, Lehrerin in Berlin-Wedding) "Ein Must-read für alle, die Achtsamkeit in die Schule bringen wollen!" (Dr. Karlheinz Valtl, "moment by moment", Ausgabe 01/2019) "Unbedingt lesen!" (Pindo, Blog unter: https://achtsaminberlin.wordpress.com/2019/06/16/wache-schule-mit-achtsamkeit-zu-ruhe-und-prasenz/) "Dieses Buch über Achtsamkeit in der Schule ist ein absoluter Schatz für mich. Ich habe zwar schon sehr viel und auch Gutes zum Thema gelesen, bin Susanne Krämer aber dennoch total dankbar für Ihren Beitrag, welcher Theorie und Praxis und Lebensweisheit und Lebensfreude so versteh- und anwendbar macht." (Lehrerin aus Niedersachsen) , Lichter & Leuchten > Auto-Tuning & -Styling , Erscheinungsjahr: 201902, Produktform: Kartoniert, Autoren: Krämer, Susanne, Seitenzahl/Blattzahl: 284, Keyword: Buch; MBSR; Embodiment; Pädagogik; Kommunikation, Fachschema: Psychologie~Pädagogik / Schule~Achtsamkeit~Bildungssystem~Bildungswesen, Fachkategorie: Psychologie~Schulen~Bildungssysteme und -strukturen, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Erziehung/Bildung/Allgemeines /Lexika, Fachkategorie: Achtsamkeit, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Junfermann Verlag, Verlag: Junfermann Verlag, Verlag: Junfermann Verlag, Länge: 238, Breite: 172, Höhe: 20, Gewicht: 508, Produktform: Kartoniert, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 178312229,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann man durch Achtsamkeit und Meditation innere Ruhe finden?
Durch regelmäßige Achtsamkeitspraxis kann man lernen, im Hier und Jetzt zu sein und negative Gedanken loszulassen. Meditation hilft dabei, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Durch diese Techniken kann man Stress reduzieren und ein Gefühl der Gelassenheit entwickeln. **
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Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Bewegung fördern?
Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeitstraining hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich bewusst zu sein. Körperliche Bewegung wie Yoga oder Tai Chi kann helfen, Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern. Die Kombination aus Meditation, Achtsamkeit und körperlicher Bewegung kann dazu beitragen, die innere Harmonie zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. **
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Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Aktivität fördern?
Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeitstraining hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Körperliche Aktivität wie Yoga oder Tai Chi kann dabei helfen, Stress abzubauen und das Körperbewusstsein zu stärken. Durch die Kombination von Meditation, Achtsamkeit und körperlicher Aktivität kann man ein Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele erreichen und die innere Harmonie fördern. **
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Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Bewegung fördern?
Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeitstraining hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Körperliche Bewegung wie Yoga oder Tai Chi kann dabei helfen, Stress abzubauen und den Körper zu entspannen. Durch die Kombination dieser Praktiken kann man die innere Harmonie fördern und ein Gefühl von Ausgeglichenheit und Wohlbefinden erreichen. **
Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Bewegung fördern?
Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeit hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich bewusst zu sein, was im eigenen Körper und Geist passiert. Körperliche Bewegung wie Yoga oder Tai Chi kann helfen, Spannungen im Körper zu lösen und das Energieniveau zu erhöhen. Durch die Kombination von Meditation, Achtsamkeit und körperlicher Bewegung kann man die innere Harmonie fördern und ein Gefühl von Ausgeglichenheit und Wohlbefinden entwickeln. **
Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Bewegung fördern?
Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und negative Gedanken loszulassen, was zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit führt. Achtsamkeitstraining hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich bewusst zu sein, was um einen herum und in einem selbst geschieht, was zu einem Gefühl der inneren Harmonie führen kann. Körperliche Bewegung, wie Yoga oder Tai Chi, kann helfen, Spannungen im Körper zu lösen, den Geist zu beruhigen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern, was sich positiv auf die innere Harmonie auswirken kann. Die Kombination aus Meditation, Achtsamkeit und körperlicher Bewegung kann dazu beitragen, Stress abzubauen, das Selbstbewusstsein zu stär **
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Produkte zum Begriff Verstellbereich:
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Villeroy & Boch Vario-Abflussbogen, Verstellbereich 150-285mm, 87010000 87010000Villeroy & Boch Vario-Abflussbogen, Verstellbereich 150-285mm, 87010000 White Matt ✓ Deutsche Traditionsmarke seit 1748 ✓ Original-Ersatzteile direkt bei uns erhältlich Lieferumfang: 1 x Vario-Abflussbogen, 1 x Befestigungssatz Technische Daten Kollektion Zubehör Modellnummer 870100 Durchmesser 100 Gewicht 0,74 kg Stil Country Material Kunststoff Farbcode der Farbe 00 Hinweis: Es wird kein Spezialwerkzeug benötigt90,98 €*Versand: 7,70 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie hoch ist der maximale Verstellbereich der Düse? Welche Anpassungsmöglichkeiten bietet die verstellbare Düse?
Der maximale Verstellbereich der Düse beträgt 120 Grad. Die verstellbare Düse ermöglicht eine individuelle Anpassung des Sprühwinkels und der Sprühweite. Dadurch kann die Bewässerung gezielt auf die Bedürfnisse der Pflanzen angepasst werden. **
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Wie können wir Achtsamkeit in unseren Alltag integrieren, um unsere innere Ruhe und Harmonie zu stärken?
1. Regelmäßige Meditation oder Atemübungen können helfen, Achtsamkeit zu trainieren. 2. Bewusstes Essen und bewegtes Spazierengehen können im Alltag Momente der Achtsamkeit schaffen. 3. Das Fokussieren auf den gegenwärtigen Moment und das Loslassen von Sorgen und Gedanken können zu innerer Ruhe und Harmonie führen. **
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Wie kann man durch Achtsamkeit und Meditation innere Ruhe finden?
Durch regelmäßige Achtsamkeitspraxis kann man lernen, im Hier und Jetzt zu sein und negative Gedanken loszulassen. Meditation hilft dabei, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Durch diese Techniken kann man Stress reduzieren und ein Gefühl der Gelassenheit entwickeln. **
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Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Bewegung fördern?
Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeitstraining hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich bewusst zu sein. Körperliche Bewegung wie Yoga oder Tai Chi kann helfen, Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern. Die Kombination aus Meditation, Achtsamkeit und körperlicher Bewegung kann dazu beitragen, die innere Harmonie zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. **
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Sommer Schiebetorantrieb SP 900 Antriebseinheit Einzelantrieb, 100 mm Verstellbereich - schwarzSommer Schiebetorantrieb SP 900 Antriebseinheit Einzelantrieb, 100 mm Verstellbereich – Unsichtbare Premium-Torautomation für moderne Schiebetore Lieferumfang 1 x Sommer Schiebetorantrieb SP 900 Antriebseinheit 1 x Steuerung im Gehäuse 1 x Sommer Funkempfänger SOMup4 S2 Die Sommer Schiebetorantrieb SP 900 Antriebseinheit Einzelantrieb, 100 mm Verstellbereich bietet eine innovative Lösung für anspruchsvolle Schiebetoranlagen mit höchsten Anforderungen an Design, Sicherheit und Funktionalität. Der nahezu unsichtbare Schiebetorantrieb wird vollständig im Torpfosten integriert und sorgt dadurch für eine elegante und aufgeräumte Optik. Gleichzeitig überzeugt die leistungsstarke Antriebseinheit durch moderne Steuerungstechnik, hohe Flexibilität und langlebige Qualität. Bei Scheurich24 erhalten Sie mit dem SP 900 einen hochwertigen Schiebetorantrieb für Tore bis 400 kg Torgewicht und bis zu 12 Metern Laufweg. Unsichtbarer Schiebetorantrieb mit maximaler Flexibilität Der Sommer SP 900 Schiebetorantrieb wurde speziell für moderne Toranlagen entwickelt, bei denen Technik und Design harmonisch miteinander kombiniert werden sollen. Da sich der komplette Schiebetorantrieb im Pfosten befindet, bleibt die Technik von außen nahezu unsichtbar und optimal vor Witterungseinflüssen geschützt. Besonders praktisch ist der vergrößerte Verstellbereich von 100 mm, der maximale Flexibilität bei individuellen Torlösungen ermöglicht. Dadurch eignet sich der SP 900 ideal für unterschiedlichste Montagesituationen und anspruchsvolle Toranlagen. Geeignet für Tore bis 400 kg Maximaler Laufweg: 12.000 mm Öffnungsgeschwindigkeit: bis 285 mm/s 100 mm Verstellbereich für flexible Montage Maximale Torsteigung: 3,5 % Schutzart: IP44 Temperaturbereich: -20 °C bis +60 °C Intelligente Steuerung und hoher Bedienkomfort Die moderne Steuerung des Schiebetorantriebs passt Geschwindigkeit und Bewegungsparameter automatisch an die Größe und das Gewicht des Tores an. Dadurch arbeitet der Antrieb jederzeit effizient, materialschonend und besonders leise. Der automatische sowie halbautomatische Zulauf sorgt für zusätzlichen Komfort im Alltag. Die Torlaufrichtung kann bequem über einen Wahlschalter eingestellt werden, wodurch die Montage und Konfiguration deutlich vereinfacht werden. Weitere komfortable Funktionen des Schiebetorantriebs: Automatischer und halbautomatischer Zulauf Totmannfunktion integriert Anschlussmöglichkeit für Akkupack Automatische Anpassung an Torgröße und Gewicht Sicherheit auf höchstem Niveau Der Sommer Schiebetorantrieb SP 900 bietet umfangreiche Sicherheitsfunktionen für einen zuverlässigen Betrieb. Das integrierte Elektroschloss sorgt für eine hohe Selbsthemmung und schützt Ihre Toranlage effektiv. Zusätzlich erkennt die intelligente Steuerung Sicherheitsleisten und Lichtschranken automatisch. Unter Einhaltung der geltenden Normen ist keine aktive Sicherheitskontaktleiste an der Hauptschließkante erforderlich, was die Installation zusätzlich vereinfacht. Automatische Erkennung von Sicherheitsleisten (8,2 kOhm oder OSE) Unterstützung für 2- und 4-Draht Lichtschranken Hohe Selbsthemmung durch integriertes Elektroschloss Geeignet für Steigungen bis 3,5 % Modernes SOMloq2 Funksystem Der integrierte Funkempfänger SOMup4 S2 mit modernem SOMloq2 Funksystem ermöglicht eine sichere und komfortable Bedienung Ihres Schiebetorantriebs. Mit 40 Funkspeicherplätzen bietet das System ausreichend Kapazität für mehrere Nutzer. Über den optionalen MEMO-Steckplatz kann die Anzahl der Funkbefehle zusätzlich erweitert werden. Das Service-Interface SOMlink S2 ermöglicht zudem das komfortable Einlernen und Verwalten der Sender. Jetzt Sommer SP 900 Schiebetorantrieb bei Scheurich24 kaufen Mit der Sommer Schiebetorantrieb SP 900 Antriebseinheit Einzelantrieb, 100 mm Verstellbereich entscheiden Sie sich für einen modernen, leistungsstarken und nahezu unsichtbaren Schiebetorantrieb mit maximaler Flexibilität und intelligenter Steuerung. Ob private Einfahrt oder gewerbliche Toranlage – dieser hochwertige Antrieb überzeugt durch Sicherheit, Komfort und langlebige Qualität. Bestellen Sie jetzt bei Scheurich24 und profitieren Sie von professioneller Torautomation auf höchstem Niveau.599,10 €*Versand: 5,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Krämer, Susanne: Wache Schule - Mit Achtsamkeit zu Ruhe und PräsenzWache Schule - Mit Achtsamkeit zu Ruhe und Präsenz , "Es gibt keine andere vernünftige Erziehung, als Vorbild zu sein." (Albert Einstein) Welchen Einfluss hat Achtsamkeit auf das Wohlergehen von Lehrpersonen und Kindern und auf ihre Beziehung zueinander? Wie wirkt sich achtsame Präsenz auf den Unterricht, auf problemorientierte Elterngespräche oder die Atmosphäre im Lehrerkollegium aus? Wie helfen Achtsamkeitsübungen den Schülerinnen und Schülern dabei, sich besser zu konzentrieren und weniger impulsiv zu sein? Basierend auf ihrer langjährigen Praxiserfahrung gibt Susanne Krämer Antworten auf diese und weitere Fragen rund um das Thema Achtsamkeit in der Schule. Sie zeigt, wie die Haltung der Achtsamkeit kultiviert, im Schulalltag gelebt und altersstufengerecht vermittelt werden kann. Anhand von Fallbeispielen, Übungsanleitungen und Hinweisen zur Umsetzung gibt sie einen konkreten Leitfaden zur Schaffung einer achtsamen Schulkultur: für ein harmonisches Miteinander und eine lernfördernde Umgebung. "'Wache Schule' bietet Anleitungen sowohl zur eigenen Achtsamkeitspraxis der Lehrperson als auch zur Anwendung im Unterricht. Darüber hinaus werden Hintergründe und Relevanz der Übungen hilfreich und anschaulich erklärt. Eine umfassende, vielseitige Handreichung zur Förderung der Achtsamkeitspraxis für Individuum und Gemeinschaft." (Ira Anderson, Berliner Englischlehrerin in der Sekundarstufe) "Achtsamkeit kommt in der Schullandschaft an. Susanne Krämer geht einen Schritt weiter und lässt Praktiker in ihrem Buch zu Wort kommen. Sie verknüpft konkrete Erfahrungen aus der Achtsamkeitspraxis mit theoretischen Erkenntnissen aus der Achtsamkeits- und Mitgefühlsforschung. Ein Buch, das ich gerne an meine Kolleginnen und Kollegen weiterempfehlen werde. Gemeinsam mit Susanne Krämer können sie sich auf den Weg machen, sich selbst und die Schule aufzuwecken." (Nanine Schulz, Lehrerin in Berlin-Wedding) "Ein Must-read für alle, die Achtsamkeit in die Schule bringen wollen!" (Dr. Karlheinz Valtl, "moment by moment", Ausgabe 01/2019) "Unbedingt lesen!" (Pindo, Blog unter: https://achtsaminberlin.wordpress.com/2019/06/16/wache-schule-mit-achtsamkeit-zu-ruhe-und-prasenz/) "Dieses Buch über Achtsamkeit in der Schule ist ein absoluter Schatz für mich. Ich habe zwar schon sehr viel und auch Gutes zum Thema gelesen, bin Susanne Krämer aber dennoch total dankbar für Ihren Beitrag, welcher Theorie und Praxis und Lebensweisheit und Lebensfreude so versteh- und anwendbar macht." (Lehrerin aus Niedersachsen) , Lichter & Leuchten > Auto-Tuning & -Styling , Erscheinungsjahr: 201902, Produktform: Kartoniert, Autoren: Krämer, Susanne, Seitenzahl/Blattzahl: 284, Keyword: Buch; MBSR; Embodiment; Pädagogik; Kommunikation, Fachschema: Psychologie~Pädagogik / Schule~Achtsamkeit~Bildungssystem~Bildungswesen, Fachkategorie: Psychologie~Schulen~Bildungssysteme und -strukturen, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Erziehung/Bildung/Allgemeines /Lexika, Fachkategorie: Achtsamkeit, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Junfermann Verlag, Verlag: Junfermann Verlag, Verlag: Junfermann Verlag, Länge: 238, Breite: 172, Höhe: 20, Gewicht: 508, Produktform: Kartoniert, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 178312229,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Hobbs, Nicola Jane: Achtsam und stark. Zehn Wochen Yoga für mehr Kraft, Ruhe und Zufriedenheit.Achtsam und stark. Zehn Wochen Yoga für mehr Kraft, Ruhe und Zufriedenheit. , Mit Yoga das Leben intensivieren: Übungen für mehr Achtsamkeit und Stärke Was ist Yoga? Für viele Menschen ist es ein Work-out mit anspruchsvollen Körperübungen, das sie mit ein paar Atemübungen ergänzen. Doch Yoga kann so viel mehr als nur Sport sein! Für alle, die Lust haben, den Yoga-Weg zu erkunden, hat Nicola Jane Hobbs ein zehnwöchiges Übungsprogramm für daheim entwickelt. Ihr außergewöhnlich illustriertes Yogabuch ist eine Einladung, den Pfad des fitnessorientierten Yogas zu verlassen und die über 4000 Jahre alte Yogaphilosophie für sich neu zu entdecken. Yoga für zuhause: Übungspläne mit Atemübungen, Asanas und Meditationen So gelingt der Einstieg: Klar strukturierte Anleitungen für Anfänger:innen Tipps und Inspiration zur Vertiefung der Yogapraxis für Fortgeschrittene Mit der Weisheit des Yoga körperliche und mentale Stärke gewinnen Eine fundierte und leicht verständliche Einführung in die Philosophie des Yoga Yoga als innere Reise: Die Säulen der Achtsamkeit und der Yoga-Pfad Nicola Jane Hobbs ist nicht nur Lehrerin für Yoga und Meditation. Sie hat Sportpsychologie studiert und kombiniert in ihren Yogastunden alte spirituelle Weisheiten mit modernen psychologischen Methoden. Ihr 10-Wochen-Programm hat sie entlang der 'Säulen der Achtsamkeit', den Yamas und Niyamas, aufgebaut. Mit ihrer Anleitung gelingt es Ihnen, regelmäßig die Yogamatte auszurollen und zu üben - und dabei gleichzeitig Achtsamkeit und Yoga-Philosophie in Ihren Alltag zu integrieren! , Batterien > Autoelektrik , Auflage: 2. Auflage, Erscheinungsjahr: 20220310, Produktform: Kartoniert, Autoren: Hobbs, Nicola Jane, Illustrator: Hochmuth, Ann-Kathrin, Übersetzung: Heinzius, Christine, Auflage: 24002, Auflage/Ausgabe: 2. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 191, Keyword: yoga übungen; yoga für anfänger; achtsamkeit meditation; yoga buch; körper geist seele; was bringt yoga; yoga wirkung, Fachschema: Yoga, Fachkategorie: Körper und Geist, Thema: Optimieren, Warengruppe: TB/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, Fachkategorie: Yoga, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, Originalsprache: eng, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Copress Sport, Verlag: Copress Sport, Verlag: Copress, Länge: 234, Breite: 209, Höhe: 18, Gewicht: 620, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0050, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,22,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Aktivität fördern?
Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeitstraining hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Körperliche Aktivität wie Yoga oder Tai Chi kann dabei helfen, Stress abzubauen und das Körperbewusstsein zu stärken. Durch die Kombination von Meditation, Achtsamkeit und körperlicher Aktivität kann man ein Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele erreichen und die innere Harmonie fördern. **
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Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Bewegung fördern?
Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und negative Gedanken loszulassen, was zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit führt. Achtsamkeitstraining hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich bewusst zu sein, was um einen herum und in einem selbst geschieht, was zu einem Gefühl der inneren Harmonie führen kann. Körperliche Bewegung, wie Yoga oder Tai Chi, kann helfen, Spannungen im Körper zu lösen, den Geist zu beruhigen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern, was sich positiv auf die innere Harmonie auswirken kann. Die Kombination aus Meditation, Achtsamkeit und körperlicher Bewegung kann dazu beitragen, Stress abzubauen, das Selbstbewusstsein zu stär **
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