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Was bringt eine Nulldiät?
Eine Nulldiät bringt in erster Linie eine drastische Reduzierung der Kalorienzufuhr mit sich, was zu einem schnellen Gewichtsverlust führen kann. Allerdings kann eine Nulldiät auch negative Auswirkungen auf den Stoffwechsel haben und zu Mangelerscheinungen führen. Zudem kann sie das Risiko für Essstörungen erhöhen und langfristig zu einem ungesunden Essverhalten führen. Es ist wichtig, eine ausgewogene Ernährung zu praktizieren und auf eine gesunde Gewichtsabnahme zu achten, anstatt extreme Maßnahmen wie eine Nulldiät zu ergreifen. **
Was ist die nulldiät?
Die Nulldiät ist eine extreme Form des Fastens, bei der keinerlei Nahrung oder Kalorien zu sich genommen werden. Es handelt sich um eine radikale Methode, um schnell Gewicht zu verlieren, jedoch birgt sie auch gesundheitliche Risiken. Bei einer Nulldiät werden dem Körper wichtige Nährstoffe und Energie vorenthalten, was zu Mangelerscheinungen und einem Abbau von Muskelmasse führen kann. Es wird dringend davon abgeraten, die Nulldiät als langfristige Lösung zur Gewichtsabnahme zu verwenden, da sie nicht nachhaltig ist und negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben kann. Es ist wichtig, eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung zu praktizieren, um langfristig gesund und fit zu bleiben. **
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Hochsensibilität: leben. Mit geführten Meditationen zur eigenen Mitte finden ¦ Doppel-CD ¦ Übungen für mehr Energie, Achtsamkeit & Zufriedenheit ¦ -Hochsensibilität: Leben. Mit Geführten Meditationen Zur Eigenen Mitte Finden ¦ Doppel-cd ¦ Übungen Für Mehr Energie, Achtsamkeit & Zufriedenheit ¦ Von Sylvia Harke, Via Nova, 978-3-86616-348-5, Sprecher:, Sprache: Deutsch14,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Krämer, Susanne: Wache Schule - Mit Achtsamkeit zu Ruhe und PräsenzWache Schule - Mit Achtsamkeit zu Ruhe und Präsenz , "Es gibt keine andere vernünftige Erziehung, als Vorbild zu sein." (Albert Einstein) Welchen Einfluss hat Achtsamkeit auf das Wohlergehen von Lehrpersonen und Kindern und auf ihre Beziehung zueinander? Wie wirkt sich achtsame Präsenz auf den Unterricht, auf problemorientierte Elterngespräche oder die Atmosphäre im Lehrerkollegium aus? Wie helfen Achtsamkeitsübungen den Schülerinnen und Schülern dabei, sich besser zu konzentrieren und weniger impulsiv zu sein? Basierend auf ihrer langjährigen Praxiserfahrung gibt Susanne Krämer Antworten auf diese und weitere Fragen rund um das Thema Achtsamkeit in der Schule. Sie zeigt, wie die Haltung der Achtsamkeit kultiviert, im Schulalltag gelebt und altersstufengerecht vermittelt werden kann. Anhand von Fallbeispielen, Übungsanleitungen und Hinweisen zur Umsetzung gibt sie einen konkreten Leitfaden zur Schaffung einer achtsamen Schulkultur: für ein harmonisches Miteinander und eine lernfördernde Umgebung. "'Wache Schule' bietet Anleitungen sowohl zur eigenen Achtsamkeitspraxis der Lehrperson als auch zur Anwendung im Unterricht. Darüber hinaus werden Hintergründe und Relevanz der Übungen hilfreich und anschaulich erklärt. Eine umfassende, vielseitige Handreichung zur Förderung der Achtsamkeitspraxis für Individuum und Gemeinschaft." (Ira Anderson, Berliner Englischlehrerin in der Sekundarstufe) "Achtsamkeit kommt in der Schullandschaft an. Susanne Krämer geht einen Schritt weiter und lässt Praktiker in ihrem Buch zu Wort kommen. Sie verknüpft konkrete Erfahrungen aus der Achtsamkeitspraxis mit theoretischen Erkenntnissen aus der Achtsamkeits- und Mitgefühlsforschung. Ein Buch, das ich gerne an meine Kolleginnen und Kollegen weiterempfehlen werde. Gemeinsam mit Susanne Krämer können sie sich auf den Weg machen, sich selbst und die Schule aufzuwecken." (Nanine Schulz, Lehrerin in Berlin-Wedding) "Ein Must-read für alle, die Achtsamkeit in die Schule bringen wollen!" (Dr. Karlheinz Valtl, "moment by moment", Ausgabe 01/2019) "Unbedingt lesen!" (Pindo, Blog unter: https://achtsaminberlin.wordpress.com/2019/06/16/wache-schule-mit-achtsamkeit-zu-ruhe-und-prasenz/) "Dieses Buch über Achtsamkeit in der Schule ist ein absoluter Schatz für mich. Ich habe zwar schon sehr viel und auch Gutes zum Thema gelesen, bin Susanne Krämer aber dennoch total dankbar für Ihren Beitrag, welcher Theorie und Praxis und Lebensweisheit und Lebensfreude so versteh- und anwendbar macht." (Lehrerin aus Niedersachsen) , Lichter & Leuchten > Auto-Tuning & -Styling , Erscheinungsjahr: 201902, Produktform: Kartoniert, Autoren: Krämer, Susanne, Seitenzahl/Blattzahl: 284, Keyword: Buch; MBSR; Embodiment; Pädagogik; Kommunikation, Fachschema: Psychologie~Pädagogik / Schule~Achtsamkeit~Bildungssystem~Bildungswesen, Fachkategorie: Psychologie~Schulen~Bildungssysteme und -strukturen, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Erziehung/Bildung/Allgemeines /Lexika, Fachkategorie: Achtsamkeit, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Junfermann Verlag, Verlag: Junfermann Verlag, Verlag: Junfermann Verlag, Länge: 238, Breite: 172, Höhe: 20, Gewicht: 508, Produktform: Kartoniert, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 178312229,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Li, Wan: Die 10 Gesetze der Shaolin: Das Praxisbuch zum Erreichen des Shaolin Mindsets - Disziplin stärken, innere Ruhe finden, Achtsamkeit und persönliches Wachstum fördern - inkl. 30 Tage ChallengeDie 10 Gesetze der Shaolin: Das Praxisbuch zum Erreichen des Shaolin Mindsets - Disziplin stärken, innere Ruhe finden, Achtsamkeit und persönliches Wachstum fördern - inkl. 30 Tage Challenge , Faszination Shaolin: Die Lebenspraxis der geheimnisvollen Kriegermönche kennenlernen und einen Shaolin-Pfad für den Alltag entdecken Bei Shaolin denken die meisten Menschen zunächst an das Gleiche: Spektakuläre Kung-Fu-Szenen aus legendären Hollywood-Filmen. Doch dieses Bild kratzt nur an der Oberfläche, denn dahinter steht eine jahrhundertealte Lebensphilosophie, die auch in Ihrem Alltag Bedeutung haben kann - also tauchen Sie mit diesem Buch ein in die geheimnisvolle Welt des Shaolin-Ordens! Buddhistische Religions-Lehren aus dem antiken Indien legten den Grundstein für das heute weltberühmte Kloster am Songshan-Gebirge und das verrät bereits das Wichtigste: Shaolin ist keineswegs nur Kampfsport oder Fitnessprogramm, sondern eine allumfassende Lebensweise. Heilige Schriften, alte Weisheit, Meditation, Achtsamkeit, Disziplin und spirituelles Wachstum bilden die Säulen des Shaolin und das funktioniert auch im 21. Jahrhundert ganz hervorragend. Finden Sie in diesem Buch heraus, wie auch Sie mit den traditionellen Shaolin-Praktiken innere Stärke, Mut, Weisheit und weitere Tugenden fördern können, von denen Sie im zwischenmenschlichen Alltag genauso profitieren wie auf Ihrem beruflichen Karriereweg. Plötzlich Mönch sein? Keine Bange! Die Werte des Shaolin können Sie ganz einfach auch in Ihrem täglichen Leben kultivieren und mit zahlreichen praktischen Übungen Schritt für Schritt selbst umsetzen. Dank verständlicher Erklärungen tauchen Sie tief ein in die mystische Welt des Shaolin und finden mit leicht umsetzbaren Anleitungen Ihren ganz persönlichen Pfad der Entfaltung. Shaolin-Grundkurs: Von der Ordensgründung über die drei Shaolin-Künste bis hin zu Lehren, geistigen Zielen und Selbsttransformation machen Sie sich in Kürze mit den wichtigsten Inhalten vertraut. Die 10 Gesetze: "Respekt dem Meister", "Die Gesetze von Mensch und Himmel", "Das Beste in jedem hervorbringen" - lernen Sie die zehn Gesetze des Shaolin kennen und erfahren Sie, wie Sie dadurch Ihr persönliches Wachstum voranbringen können. Praktisch & konkret: Mit leicht verständlichen und genau angeleiteten Meditations-, Visualisierungs- und Bewegungsübungen können Sie Shaolin-Prinzipien ganz einfach im Alltag leben und geistig sowie körperlich davon profitieren. 30-Tage-Challenge: Die sorgfältig erstellte 30-Tage-Challenge bietet Ihnen eine spannende Möglichkeit, in einem Monat Ihr persönliches Shaolin-Krieger-Mindset zu etablieren. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie die Tugenden der Shaolin-Mönche in sich erwecken und zu einer kraftvolleren, besonneneren und erfolgreicheren Version Ihrer Selbst werden. Ob Sie spirituell interessiert sind, einfach mehr über die geheimnisvollen Krieger erfahren möchten oder Ihren Weg zu einem ganzheitlich erfüllten Leben suchen - hier finden Sie reichlich Inspiration und Anregung. , Brustpanzer > Schutzausrüstung , Erscheinungsjahr: 20231123, Produktform: Kartoniert, Autoren: Li, Wan, Seitenzahl/Blattzahl: 182, Themenüberschrift: BODY, MIND & SPIRIT / General, Keyword: disziplin aufbauen; shaolin; shaolin buch; shaolin spirit, Fachschema: Gesundheit (Medizin)~Sport / Training~Training (körperlich), Fachkategorie: Personal und Public Health~Spiritualismus, Spiritismus~Sport: Training und Coaching~Gewicht- / Krafttraining~Körper und Geist, Warengruppe: TB/Grenzwissenschaften, Fachkategorie: Religiöse und spirituelle Persönlichkeiten, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: edition JT, Verlag: edition JT, Verlag: JT-Handels-UG, Länge: 212, Breite: 154, Höhe: 15, Gewicht: 353, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber,19,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Ist eine nulldiät sinnvoll?
Ist eine Nulldiät sinnvoll? Diese extreme Form des Fastens kann für den Körper sehr belastend sein, da er keine Nährstoffe erhält. Es kann zu Mangelerscheinungen, Energiemangel und sogar gesundheitlichen Problemen führen. Es ist wichtig, eine ausgewogene Ernährung zu haben, um den Körper mit allen notwendigen Nährstoffen zu versorgen. Eine Nulldiät sollte daher nur unter ärztlicher Aufsicht und für kurze Zeit durchgeführt werden. **
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Wie lange kann man eine Nulldiät machen?
Wie lange kann man eine Nulldiät machen? Eine Nulldiät, bei der keinerlei Nahrung aufgenommen wird, ist extrem gefährlich und sollte keinesfalls über einen längeren Zeitraum durchgeführt werden. Der Körper benötigt Nährstoffe, um richtig funktionieren zu können, und eine Nulldiät kann zu lebensbedrohlichen Komplikationen führen. Es wird empfohlen, sich stattdessen gesund und ausgewogen zu ernähren und regelmäßige Bewegung in den Alltag zu integrieren, um langfristig Gewicht zu verlieren. Es ist wichtig, sich vor Beginn einer extremen Diät mit einem Arzt oder Ernährungsberater zu beraten, um sicherzustellen, dass die Gesundheit nicht gefährdet wird. **
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Wie viel nimmt man mit nulldiät ab?
Die Nulldiät bezieht sich auf eine extreme Form des Fastens, bei der keinerlei Nahrung aufgenommen wird. Dies kann zu einem schnellen Gewichtsverlust führen, da der Körper auf seine Fettreserven zurückgreift, um Energie zu gewinnen. Allerdings ist diese Methode äußerst gefährlich und kann zu schwerwiegenden gesundheitlichen Problemen führen, wie Mangelernährung, Muskelabbau und sogar Organversagen. Es wird dringend davon abgeraten, die Nulldiät als Methode zur Gewichtsabnahme zu verwenden. Es gibt viele gesündere und nachhaltigere Wege, um Gewicht zu verlieren, wie eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivität. **
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Was passiert mit dem Körper bei einer Nulldiät?
Was passiert mit dem Körper bei einer Nulldiät? Bei einer Nulldiät erhält der Körper keine Nährstoffe oder Kalorien, was zu einem starken Gewichtsverlust führt. Der Körper beginnt, seine eigenen Reserven, wie Fett und Muskelmasse, zu verbrennen, um Energie zu gewinnen. Dies kann zu einem Abbau von Muskelmasse, einem langsameren Stoffwechsel und einem Mangel an lebenswichtigen Nährstoffen führen. Langfristig kann eine Nulldiät zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen wie Nährstoffmangel, Organschäden und sogar zum Tod führen. **
Wie viel kann man bei einer nulldiät abnehmen?
Bei einer Nulldiät, bei der keinerlei Nahrung aufgenommen wird, kann man theoretisch sehr schnell abnehmen. Allerdings ist eine Nulldiät extrem ungesund und kann zu lebensbedrohlichen Komplikationen führen. Der Körper wird nicht mehr ausreichend mit Nährstoffen versorgt, was zu Mangelerscheinungen und Organversagen führen kann. Es ist daher dringend davon abzuraten, eine Nulldiät durchzuführen. Es gibt gesündere und nachhaltigere Wege, um Gewicht zu verlieren, wie eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung. **
Wie können wir Achtsamkeit in unseren Alltag integrieren, um unsere innere Ruhe und Harmonie zu stärken?
1. Regelmäßige Meditation oder Atemübungen können helfen, Achtsamkeit zu trainieren. 2. Bewusstes Essen und bewegtes Spazierengehen können im Alltag Momente der Achtsamkeit schaffen. 3. Das Fokussieren auf den gegenwärtigen Moment und das Loslassen von Sorgen und Gedanken können zu innerer Ruhe und Harmonie führen. **
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GRÜN Harmonie Wachstum Zufriedenheit (Wandkalender 2027 DIN A4 quer), CALVENDO MonatskalenderDie Farbe Grün Ist Die Farbe Der Lebendigen Natur. Grün Symbolisiert Hoffnung, Lebendigkeit, Frische, Die Jugend, Die Natürlichkeit. Grün Wirkt Beruhigend, Entspannend Und Harmonisierend. Ein Spaziergang Im Grünen Wald Bringt Entspannung Und...21,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was bringt eine Nulldiät?
Eine Nulldiät bringt in erster Linie eine drastische Reduzierung der Kalorienzufuhr mit sich, was zu einem schnellen Gewichtsverlust führen kann. Allerdings kann eine Nulldiät auch negative Auswirkungen auf den Stoffwechsel haben und zu Mangelerscheinungen führen. Zudem kann sie das Risiko für Essstörungen erhöhen und langfristig zu einem ungesunden Essverhalten führen. Es ist wichtig, eine ausgewogene Ernährung zu praktizieren und auf eine gesunde Gewichtsabnahme zu achten, anstatt extreme Maßnahmen wie eine Nulldiät zu ergreifen. **
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Was ist die nulldiät?
Die Nulldiät ist eine extreme Form des Fastens, bei der keinerlei Nahrung oder Kalorien zu sich genommen werden. Es handelt sich um eine radikale Methode, um schnell Gewicht zu verlieren, jedoch birgt sie auch gesundheitliche Risiken. Bei einer Nulldiät werden dem Körper wichtige Nährstoffe und Energie vorenthalten, was zu Mangelerscheinungen und einem Abbau von Muskelmasse führen kann. Es wird dringend davon abgeraten, die Nulldiät als langfristige Lösung zur Gewichtsabnahme zu verwenden, da sie nicht nachhaltig ist und negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben kann. Es ist wichtig, eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung zu praktizieren, um langfristig gesund und fit zu bleiben. **
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Ist eine nulldiät sinnvoll?
Ist eine Nulldiät sinnvoll? Diese extreme Form des Fastens kann für den Körper sehr belastend sein, da er keine Nährstoffe erhält. Es kann zu Mangelerscheinungen, Energiemangel und sogar gesundheitlichen Problemen führen. Es ist wichtig, eine ausgewogene Ernährung zu haben, um den Körper mit allen notwendigen Nährstoffen zu versorgen. Eine Nulldiät sollte daher nur unter ärztlicher Aufsicht und für kurze Zeit durchgeführt werden. **
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Wie lange kann man eine Nulldiät machen?
Wie lange kann man eine Nulldiät machen? Eine Nulldiät, bei der keinerlei Nahrung aufgenommen wird, ist extrem gefährlich und sollte keinesfalls über einen längeren Zeitraum durchgeführt werden. Der Körper benötigt Nährstoffe, um richtig funktionieren zu können, und eine Nulldiät kann zu lebensbedrohlichen Komplikationen führen. Es wird empfohlen, sich stattdessen gesund und ausgewogen zu ernähren und regelmäßige Bewegung in den Alltag zu integrieren, um langfristig Gewicht zu verlieren. Es ist wichtig, sich vor Beginn einer extremen Diät mit einem Arzt oder Ernährungsberater zu beraten, um sicherzustellen, dass die Gesundheit nicht gefährdet wird. **
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Krämer, Susanne: Wache Schule - Mit Achtsamkeit zu Ruhe und PräsenzWache Schule - Mit Achtsamkeit zu Ruhe und Präsenz , "Es gibt keine andere vernünftige Erziehung, als Vorbild zu sein." (Albert Einstein) Welchen Einfluss hat Achtsamkeit auf das Wohlergehen von Lehrpersonen und Kindern und auf ihre Beziehung zueinander? Wie wirkt sich achtsame Präsenz auf den Unterricht, auf problemorientierte Elterngespräche oder die Atmosphäre im Lehrerkollegium aus? Wie helfen Achtsamkeitsübungen den Schülerinnen und Schülern dabei, sich besser zu konzentrieren und weniger impulsiv zu sein? Basierend auf ihrer langjährigen Praxiserfahrung gibt Susanne Krämer Antworten auf diese und weitere Fragen rund um das Thema Achtsamkeit in der Schule. Sie zeigt, wie die Haltung der Achtsamkeit kultiviert, im Schulalltag gelebt und altersstufengerecht vermittelt werden kann. Anhand von Fallbeispielen, Übungsanleitungen und Hinweisen zur Umsetzung gibt sie einen konkreten Leitfaden zur Schaffung einer achtsamen Schulkultur: für ein harmonisches Miteinander und eine lernfördernde Umgebung. "'Wache Schule' bietet Anleitungen sowohl zur eigenen Achtsamkeitspraxis der Lehrperson als auch zur Anwendung im Unterricht. Darüber hinaus werden Hintergründe und Relevanz der Übungen hilfreich und anschaulich erklärt. Eine umfassende, vielseitige Handreichung zur Förderung der Achtsamkeitspraxis für Individuum und Gemeinschaft." (Ira Anderson, Berliner Englischlehrerin in der Sekundarstufe) "Achtsamkeit kommt in der Schullandschaft an. Susanne Krämer geht einen Schritt weiter und lässt Praktiker in ihrem Buch zu Wort kommen. Sie verknüpft konkrete Erfahrungen aus der Achtsamkeitspraxis mit theoretischen Erkenntnissen aus der Achtsamkeits- und Mitgefühlsforschung. Ein Buch, das ich gerne an meine Kolleginnen und Kollegen weiterempfehlen werde. Gemeinsam mit Susanne Krämer können sie sich auf den Weg machen, sich selbst und die Schule aufzuwecken." (Nanine Schulz, Lehrerin in Berlin-Wedding) "Ein Must-read für alle, die Achtsamkeit in die Schule bringen wollen!" (Dr. Karlheinz Valtl, "moment by moment", Ausgabe 01/2019) "Unbedingt lesen!" (Pindo, Blog unter: https://achtsaminberlin.wordpress.com/2019/06/16/wache-schule-mit-achtsamkeit-zu-ruhe-und-prasenz/) "Dieses Buch über Achtsamkeit in der Schule ist ein absoluter Schatz für mich. Ich habe zwar schon sehr viel und auch Gutes zum Thema gelesen, bin Susanne Krämer aber dennoch total dankbar für Ihren Beitrag, welcher Theorie und Praxis und Lebensweisheit und Lebensfreude so versteh- und anwendbar macht." (Lehrerin aus Niedersachsen) , Lichter & Leuchten > Auto-Tuning & -Styling , Erscheinungsjahr: 201902, Produktform: Kartoniert, Autoren: Krämer, Susanne, Seitenzahl/Blattzahl: 284, Keyword: Buch; MBSR; Embodiment; Pädagogik; Kommunikation, Fachschema: Psychologie~Pädagogik / Schule~Achtsamkeit~Bildungssystem~Bildungswesen, Fachkategorie: Psychologie~Schulen~Bildungssysteme und -strukturen, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Erziehung/Bildung/Allgemeines /Lexika, Fachkategorie: Achtsamkeit, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Junfermann Verlag, Verlag: Junfermann Verlag, Verlag: Junfermann Verlag, Länge: 238, Breite: 172, Höhe: 20, Gewicht: 508, Produktform: Kartoniert, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 178312229,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie viel nimmt man mit nulldiät ab?
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Wie viel kann man bei einer nulldiät abnehmen?
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