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Wie können wir Achtsamkeit in unseren Alltag integrieren, um unsere innere Ruhe und Harmonie zu stärken?
1. Regelmäßige Meditation oder Atemübungen können helfen, Achtsamkeit zu trainieren. 2. Bewusstes Essen und bewegtes Spazierengehen können im Alltag Momente der Achtsamkeit schaffen. 3. Das Fokussieren auf den gegenwärtigen Moment und das Loslassen von Sorgen und Gedanken können zu innerer Ruhe und Harmonie führen. **
Wie kann man durch Achtsamkeit und Meditation innere Ruhe finden?
Durch regelmäßige Achtsamkeitspraxis kann man lernen, im Hier und Jetzt zu sein und negative Gedanken loszulassen. Meditation hilft dabei, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Durch diese Techniken kann man Stress reduzieren und ein Gefühl der Gelassenheit entwickeln. **
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Produkte zum Begriff Daintree:
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Loungetisch Daintree Faserbeton RotbraunDie wichtigsten Infos auf einen Blick: Maße ca. in cm (L x B x H): 70 x 67 x 41 Material: Faserbeton, geschliffen, rau Outdoor-Info: UV-beständig, besonders widerstandsfähig gegen Wind und Wetter Der Loungetisch Daintree aus geschliffenem, rauem Naturstein ergänzt deine Outdoor-Lounge mit einer praktischen Ablagefläche. Seine Maße von ca. 70 x 67 x 41 cm (L x B x H) machen ihn zu einer passenden Wahl für Balkon oder Terrasse. Die clevere Konstruktion ist zudem UV-beständig und besonders widerstandsfähig gegen Wind und Wetter – ideal für Balkon, Terrasse oder Garten und dafür gemacht, draußen lange schön zu bleiben. Gleichzeitig ermöglicht die hohe Tragfähigkeit von bis zu ca. 200 kg eine zuverlässige Nutzung. Für Familienzeit im Freien: Entdecke den Loungetisch Daintree in Rotbraun – perfekt für Spiele, Snacks und Pausen zwischendurch. Bitte beachte, dass die Dekoration im Lieferumfang nicht enthalten ist.499,00 €*Versand: 59,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Brilliant, Deckenstrahler, Daintree Spotbalken 2flg weiss/natur (E14)Der Daintree Spotbalken 2-flügelig in der Farbkombination weiss/natur vereint Funktionalität und Ästhetik in einem modernen Beleuchtungselement. Dieser Decken- und Wandstrahler ermöglicht eine punktuelle Ausleuchtung, wodurch einzelne Bereiche oder Objekte, wie Schränke und Gemälde, optimal in Szene gesetzt werden können. Die flexible Anbringung an Decke oder Wand bietet vielseitige Einsatzmöglichkeiten in unterschiedlichsten Räumen. Die Kombination aus Metall und Holz schafft eine harmonische Verbindung von industriellem Design und natürlicher Wärme. Dank schwenkbarer Köpfe kann der Ausleuchtungsbereich individuell angepasst werden, um auch in verwinkelten Räumen für gleichmässige Lichtverteilung zu sorgen. Der Spotbalken ist dimmbar, sofern geeignete LED-Leuchtmittel verwendet werden, was eine flexible Steuerung der Lichtintensität ermöglicht. Die Montage gestaltet sich unkompliziert, da sämtliches benötigtes Montagematerial im Lieferumfang enthalten ist. Der Daintree Spotbalken ist speziell für Tropfenlampen ausgelegt und bietet somit eine energiesparende Alternative zur herkömmlichen Beleuchtung. Mit einer Leistungsaufnahme von 28 Watt und einer Netzspannung von 220 Volt ist er zudem effizient im Betrieb. Die Kombination aus hochwertigen Materialien und durchdachtem Design macht diesen Spotbalken zu einer idealen Lösung für moderne Wohn- und Arbeitsräume. - Schwenkbare Köpfe für flexible Ausleuchtung - Dimmbar bei Verwendung geeigneter LED-Leuchtmittel - Einfache Montage mit komplettem Montagematerial - Kombination aus Metall und Holz für ein modernes Design.44,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Gordigear Daintree Dachzelt 165 cmGordigear hat das Daintree Falt-Dachzelt nach 25 Jahren Erfahrung und langjährigem Kundenfeedback entwickelt – benannt nach dem australischen Nationalpark und ausgelegt für extreme Wetterbedingungen. Ob Temperaturschwankungen, Starkregen, Wind, UV-Bestrahlung oder Schnee – mit dem Daintree sind Sie auf allen Reisen bestens gerüstet. Erhältlich in 140 cm, 165 cm, 180 cm oder 220 cm Breite, passt es sich flexibel Ihren Bedürfnissen an – und ab 165 cm sogar familienfreundlich. Details: Optimaler Schutz & Komfort: Dauerbelüftung, atmungsaktives und wetterfestes Material, Moskitogaze an beiden Eingängen Hochwertige Verarbeitung: Bandversiegelte Nähte, echter, tauchimprägnierter Zeltcanvas – doppelt vernäht und vertapt, robustes, eloxiertes Alugestänge Innovative Features: Überdachter Eingang, breitflächiges Panoramafenster (auch als Abzugshaube nutzbar) und integrierte Stromkabeldurchführung Schneller Auf- und Abbau: Geräuscharme Konstruktion, hohe Stabilität mit Ersatzteilgarantie Material: Zeltstoff: Echter Zeltcanvas (65 % Polyester / 35 % Baumwolle), tauchimprägniert, doppelt vernäht und vertapt – für optimalen Schutz bei allen Wetterlagen Tropendach: 100 % Polyester in Ripstop-Webung; geräuscharm, reissfest und mit 17 Schnellverschlüssen befestigt – schafft eine isolierende Luftschicht und verhindert Stauhitze Boden: Neu entwickelter Honigwaben-Boden mit integrierten Luftkammern – bietet einzigartige Dämmeigenschaften ohne Kältebrücken Gestänge & Abdeckung: 25 mm starkes, konvexes Zeltgestänge aus Aluminium zur Erhöhung der Stabilität bei Starkwind und Schneedruck, sowie Abdeckungen zum Schutz vor Feuchtigkeit und Staub Lieferumfang: Dachzelt Daintree inklusive abnehmbarem Tropendach Vollständig integriertes Vorzelt mit 2 großen Fenstern, Wannenboden mit Reißverschluss und Hecköffnung zum Fahrzeug Fenster-Ausstellstangen inklusive Tasche Montagematerial für Standardträger bis 6 cm Breite 8 cm Schaumstoffmatratze mit abnehmbarem Überzug sowie AntikondensationsunterlageAnti-Pooling-Gestänge Teleskopleiter Abspannseile und Erdhaken Hinweis : Dachträger sind nicht im Lieferumfang enthalten2459,00 €*Versand: 14,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Krämer, Susanne: Wache Schule - Mit Achtsamkeit zu Ruhe und PräsenzWache Schule - Mit Achtsamkeit zu Ruhe und Präsenz , "Es gibt keine andere vernünftige Erziehung, als Vorbild zu sein." (Albert Einstein) Welchen Einfluss hat Achtsamkeit auf das Wohlergehen von Lehrpersonen und Kindern und auf ihre Beziehung zueinander? Wie wirkt sich achtsame Präsenz auf den Unterricht, auf problemorientierte Elterngespräche oder die Atmosphäre im Lehrerkollegium aus? Wie helfen Achtsamkeitsübungen den Schülerinnen und Schülern dabei, sich besser zu konzentrieren und weniger impulsiv zu sein? Basierend auf ihrer langjährigen Praxiserfahrung gibt Susanne Krämer Antworten auf diese und weitere Fragen rund um das Thema Achtsamkeit in der Schule. Sie zeigt, wie die Haltung der Achtsamkeit kultiviert, im Schulalltag gelebt und altersstufengerecht vermittelt werden kann. Anhand von Fallbeispielen, Übungsanleitungen und Hinweisen zur Umsetzung gibt sie einen konkreten Leitfaden zur Schaffung einer achtsamen Schulkultur: für ein harmonisches Miteinander und eine lernfördernde Umgebung. "'Wache Schule' bietet Anleitungen sowohl zur eigenen Achtsamkeitspraxis der Lehrperson als auch zur Anwendung im Unterricht. Darüber hinaus werden Hintergründe und Relevanz der Übungen hilfreich und anschaulich erklärt. Eine umfassende, vielseitige Handreichung zur Förderung der Achtsamkeitspraxis für Individuum und Gemeinschaft." (Ira Anderson, Berliner Englischlehrerin in der Sekundarstufe) "Achtsamkeit kommt in der Schullandschaft an. Susanne Krämer geht einen Schritt weiter und lässt Praktiker in ihrem Buch zu Wort kommen. Sie verknüpft konkrete Erfahrungen aus der Achtsamkeitspraxis mit theoretischen Erkenntnissen aus der Achtsamkeits- und Mitgefühlsforschung. Ein Buch, das ich gerne an meine Kolleginnen und Kollegen weiterempfehlen werde. Gemeinsam mit Susanne Krämer können sie sich auf den Weg machen, sich selbst und die Schule aufzuwecken." (Nanine Schulz, Lehrerin in Berlin-Wedding) "Ein Must-read für alle, die Achtsamkeit in die Schule bringen wollen!" (Dr. Karlheinz Valtl, "moment by moment", Ausgabe 01/2019) "Unbedingt lesen!" (Pindo, Blog unter: https://achtsaminberlin.wordpress.com/2019/06/16/wache-schule-mit-achtsamkeit-zu-ruhe-und-prasenz/) "Dieses Buch über Achtsamkeit in der Schule ist ein absoluter Schatz für mich. Ich habe zwar schon sehr viel und auch Gutes zum Thema gelesen, bin Susanne Krämer aber dennoch total dankbar für Ihren Beitrag, welcher Theorie und Praxis und Lebensweisheit und Lebensfreude so versteh- und anwendbar macht." (Lehrerin aus Niedersachsen) , Lichter & Leuchten > Auto-Tuning & -Styling , Erscheinungsjahr: 201902, Produktform: Kartoniert, Autoren: Krämer, Susanne, Seitenzahl/Blattzahl: 284, Keyword: Buch; MBSR; Embodiment; Pädagogik; Kommunikation, Fachschema: Psychologie~Pädagogik / Schule~Achtsamkeit~Bildungssystem~Bildungswesen, Fachkategorie: Psychologie~Schulen~Bildungssysteme und -strukturen, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Erziehung/Bildung/Allgemeines /Lexika, Fachkategorie: Achtsamkeit, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Junfermann Verlag, Verlag: Junfermann Verlag, Verlag: Junfermann Verlag, Länge: 238, Breite: 172, Höhe: 20, Gewicht: 508, Produktform: Kartoniert, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 178312229,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Bewegung fördern?
Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeitstraining hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich bewusst zu sein. Körperliche Bewegung wie Yoga oder Tai Chi kann helfen, Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern. Die Kombination aus Meditation, Achtsamkeit und körperlicher Bewegung kann dazu beitragen, die innere Harmonie zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. **
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Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Aktivität fördern?
Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeitstraining hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Körperliche Aktivität wie Yoga oder Tai Chi kann dabei helfen, Stress abzubauen und das Körperbewusstsein zu stärken. Durch die Kombination von Meditation, Achtsamkeit und körperlicher Aktivität kann man ein Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele erreichen und die innere Harmonie fördern. **
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Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Bewegung fördern?
Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeitstraining hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Körperliche Bewegung wie Yoga oder Tai Chi kann dabei helfen, Stress abzubauen und den Körper zu entspannen. Durch die Kombination dieser Praktiken kann man die innere Harmonie fördern und ein Gefühl von Ausgeglichenheit und Wohlbefinden erreichen. **
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Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Bewegung fördern?
Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeit hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich bewusst zu sein, was im eigenen Körper und Geist passiert. Körperliche Bewegung wie Yoga oder Tai Chi kann helfen, Spannungen im Körper zu lösen und das Energieniveau zu erhöhen. Durch die Kombination von Meditation, Achtsamkeit und körperlicher Bewegung kann man die innere Harmonie fördern und ein Gefühl von Ausgeglichenheit und Wohlbefinden entwickeln. **
Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Bewegung fördern?
Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und negative Gedanken loszulassen, was zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit führt. Achtsamkeitstraining hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich bewusst zu sein, was um einen herum und in einem selbst geschieht, was zu einem Gefühl der inneren Harmonie führen kann. Körperliche Bewegung, wie Yoga oder Tai Chi, kann helfen, Spannungen im Körper zu lösen, den Geist zu beruhigen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern, was sich positiv auf die innere Harmonie auswirken kann. Die Kombination aus Meditation, Achtsamkeit und körperlicher Bewegung kann dazu beitragen, Stress abzubauen, das Selbstbewusstsein zu stär **
Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Bewegung fördern?
Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeitstraining hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich bewusst zu sein. Körperliche Bewegung wie Yoga oder Tai Chi kann helfen, Stress abzubauen und das Körperbewusstsein zu stärken. Durch die Kombination dieser Praktiken kann man die innere Harmonie fördern und ein Gefühl von Ausgeglichenheit und Wohlbefinden erreichen. **
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Loungetisch Daintree Faserbeton RotbraunDie wichtigsten Infos auf einen Blick: Maße ca. in cm (L x B x H): 70 x 67 x 41 Material: Faserbeton, geschliffen, rau Outdoor-Info: UV-beständig, besonders widerstandsfähig gegen Wind und Wetter Der Loungetisch Daintree aus geschliffenem, rauem Naturstein ergänzt deine Outdoor-Lounge mit einer praktischen Ablagefläche. Seine Maße von ca. 70 x 67 x 41 cm (L x B x H) machen ihn zu einer passenden Wahl für Balkon oder Terrasse. Die clevere Konstruktion ist zudem UV-beständig und besonders widerstandsfähig gegen Wind und Wetter – ideal für Balkon, Terrasse oder Garten und dafür gemacht, draußen lange schön zu bleiben. Gleichzeitig ermöglicht die hohe Tragfähigkeit von bis zu ca. 200 kg eine zuverlässige Nutzung. Für Familienzeit im Freien: Entdecke den Loungetisch Daintree in Rotbraun – perfekt für Spiele, Snacks und Pausen zwischendurch. Bitte beachte, dass die Dekoration im Lieferumfang nicht enthalten ist.499,00 €*Versand: 59,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Brilliant, Deckenstrahler, Daintree Spotbalken 2flg weiss/natur (E14)Der Daintree Spotbalken 2-flügelig in der Farbkombination weiss/natur vereint Funktionalität und Ästhetik in einem modernen Beleuchtungselement. Dieser Decken- und Wandstrahler ermöglicht eine punktuelle Ausleuchtung, wodurch einzelne Bereiche oder Objekte, wie Schränke und Gemälde, optimal in Szene gesetzt werden können. Die flexible Anbringung an Decke oder Wand bietet vielseitige Einsatzmöglichkeiten in unterschiedlichsten Räumen. Die Kombination aus Metall und Holz schafft eine harmonische Verbindung von industriellem Design und natürlicher Wärme. Dank schwenkbarer Köpfe kann der Ausleuchtungsbereich individuell angepasst werden, um auch in verwinkelten Räumen für gleichmässige Lichtverteilung zu sorgen. Der Spotbalken ist dimmbar, sofern geeignete LED-Leuchtmittel verwendet werden, was eine flexible Steuerung der Lichtintensität ermöglicht. Die Montage gestaltet sich unkompliziert, da sämtliches benötigtes Montagematerial im Lieferumfang enthalten ist. Der Daintree Spotbalken ist speziell für Tropfenlampen ausgelegt und bietet somit eine energiesparende Alternative zur herkömmlichen Beleuchtung. Mit einer Leistungsaufnahme von 28 Watt und einer Netzspannung von 220 Volt ist er zudem effizient im Betrieb. Die Kombination aus hochwertigen Materialien und durchdachtem Design macht diesen Spotbalken zu einer idealen Lösung für moderne Wohn- und Arbeitsräume. - Schwenkbare Köpfe für flexible Ausleuchtung - Dimmbar bei Verwendung geeigneter LED-Leuchtmittel - Einfache Montage mit komplettem Montagematerial - Kombination aus Metall und Holz für ein modernes Design.44,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie können wir Achtsamkeit in unseren Alltag integrieren, um unsere innere Ruhe und Harmonie zu stärken?
1. Regelmäßige Meditation oder Atemübungen können helfen, Achtsamkeit zu trainieren. 2. Bewusstes Essen und bewegtes Spazierengehen können im Alltag Momente der Achtsamkeit schaffen. 3. Das Fokussieren auf den gegenwärtigen Moment und das Loslassen von Sorgen und Gedanken können zu innerer Ruhe und Harmonie führen. **
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Wie kann man durch Achtsamkeit und Meditation innere Ruhe finden?
Durch regelmäßige Achtsamkeitspraxis kann man lernen, im Hier und Jetzt zu sein und negative Gedanken loszulassen. Meditation hilft dabei, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Durch diese Techniken kann man Stress reduzieren und ein Gefühl der Gelassenheit entwickeln. **
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Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Aktivität fördern?
Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeitstraining hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Körperliche Aktivität wie Yoga oder Tai Chi kann dabei helfen, Stress abzubauen und das Körperbewusstsein zu stärken. Durch die Kombination von Meditation, Achtsamkeit und körperlicher Aktivität kann man ein Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele erreichen und die innere Harmonie fördern. **
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Gordigear Daintree Dachzelt 165 cmGordigear hat das Daintree Falt-Dachzelt nach 25 Jahren Erfahrung und langjährigem Kundenfeedback entwickelt – benannt nach dem australischen Nationalpark und ausgelegt für extreme Wetterbedingungen. Ob Temperaturschwankungen, Starkregen, Wind, UV-Bestrahlung oder Schnee – mit dem Daintree sind Sie auf allen Reisen bestens gerüstet. Erhältlich in 140 cm, 165 cm, 180 cm oder 220 cm Breite, passt es sich flexibel Ihren Bedürfnissen an – und ab 165 cm sogar familienfreundlich. Details: Optimaler Schutz & Komfort: Dauerbelüftung, atmungsaktives und wetterfestes Material, Moskitogaze an beiden Eingängen Hochwertige Verarbeitung: Bandversiegelte Nähte, echter, tauchimprägnierter Zeltcanvas – doppelt vernäht und vertapt, robustes, eloxiertes Alugestänge Innovative Features: Überdachter Eingang, breitflächiges Panoramafenster (auch als Abzugshaube nutzbar) und integrierte Stromkabeldurchführung Schneller Auf- und Abbau: Geräuscharme Konstruktion, hohe Stabilität mit Ersatzteilgarantie Material: Zeltstoff: Echter Zeltcanvas (65 % Polyester / 35 % Baumwolle), tauchimprägniert, doppelt vernäht und vertapt – für optimalen Schutz bei allen Wetterlagen Tropendach: 100 % Polyester in Ripstop-Webung; geräuscharm, reissfest und mit 17 Schnellverschlüssen befestigt – schafft eine isolierende Luftschicht und verhindert Stauhitze Boden: Neu entwickelter Honigwaben-Boden mit integrierten Luftkammern – bietet einzigartige Dämmeigenschaften ohne Kältebrücken Gestänge & Abdeckung: 25 mm starkes, konvexes Zeltgestänge aus Aluminium zur Erhöhung der Stabilität bei Starkwind und Schneedruck, sowie Abdeckungen zum Schutz vor Feuchtigkeit und Staub Lieferumfang: Dachzelt Daintree inklusive abnehmbarem Tropendach Vollständig integriertes Vorzelt mit 2 großen Fenstern, Wannenboden mit Reißverschluss und Hecköffnung zum Fahrzeug Fenster-Ausstellstangen inklusive Tasche Montagematerial für Standardträger bis 6 cm Breite 8 cm Schaumstoffmatratze mit abnehmbarem Überzug sowie AntikondensationsunterlageAnti-Pooling-Gestänge Teleskopleiter Abspannseile und Erdhaken Hinweis : Dachträger sind nicht im Lieferumfang enthalten2459,00 €*Versand: 14,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Krämer, Susanne: Wache Schule - Mit Achtsamkeit zu Ruhe und PräsenzWache Schule - Mit Achtsamkeit zu Ruhe und Präsenz , "Es gibt keine andere vernünftige Erziehung, als Vorbild zu sein." (Albert Einstein) Welchen Einfluss hat Achtsamkeit auf das Wohlergehen von Lehrpersonen und Kindern und auf ihre Beziehung zueinander? Wie wirkt sich achtsame Präsenz auf den Unterricht, auf problemorientierte Elterngespräche oder die Atmosphäre im Lehrerkollegium aus? Wie helfen Achtsamkeitsübungen den Schülerinnen und Schülern dabei, sich besser zu konzentrieren und weniger impulsiv zu sein? Basierend auf ihrer langjährigen Praxiserfahrung gibt Susanne Krämer Antworten auf diese und weitere Fragen rund um das Thema Achtsamkeit in der Schule. Sie zeigt, wie die Haltung der Achtsamkeit kultiviert, im Schulalltag gelebt und altersstufengerecht vermittelt werden kann. Anhand von Fallbeispielen, Übungsanleitungen und Hinweisen zur Umsetzung gibt sie einen konkreten Leitfaden zur Schaffung einer achtsamen Schulkultur: für ein harmonisches Miteinander und eine lernfördernde Umgebung. "'Wache Schule' bietet Anleitungen sowohl zur eigenen Achtsamkeitspraxis der Lehrperson als auch zur Anwendung im Unterricht. Darüber hinaus werden Hintergründe und Relevanz der Übungen hilfreich und anschaulich erklärt. Eine umfassende, vielseitige Handreichung zur Förderung der Achtsamkeitspraxis für Individuum und Gemeinschaft." (Ira Anderson, Berliner Englischlehrerin in der Sekundarstufe) "Achtsamkeit kommt in der Schullandschaft an. Susanne Krämer geht einen Schritt weiter und lässt Praktiker in ihrem Buch zu Wort kommen. Sie verknüpft konkrete Erfahrungen aus der Achtsamkeitspraxis mit theoretischen Erkenntnissen aus der Achtsamkeits- und Mitgefühlsforschung. Ein Buch, das ich gerne an meine Kolleginnen und Kollegen weiterempfehlen werde. Gemeinsam mit Susanne Krämer können sie sich auf den Weg machen, sich selbst und die Schule aufzuwecken." (Nanine Schulz, Lehrerin in Berlin-Wedding) "Ein Must-read für alle, die Achtsamkeit in die Schule bringen wollen!" (Dr. Karlheinz Valtl, "moment by moment", Ausgabe 01/2019) "Unbedingt lesen!" (Pindo, Blog unter: https://achtsaminberlin.wordpress.com/2019/06/16/wache-schule-mit-achtsamkeit-zu-ruhe-und-prasenz/) "Dieses Buch über Achtsamkeit in der Schule ist ein absoluter Schatz für mich. Ich habe zwar schon sehr viel und auch Gutes zum Thema gelesen, bin Susanne Krämer aber dennoch total dankbar für Ihren Beitrag, welcher Theorie und Praxis und Lebensweisheit und Lebensfreude so versteh- und anwendbar macht." (Lehrerin aus Niedersachsen) , Lichter & Leuchten > Auto-Tuning & -Styling , Erscheinungsjahr: 201902, Produktform: Kartoniert, Autoren: Krämer, Susanne, Seitenzahl/Blattzahl: 284, Keyword: Buch; MBSR; Embodiment; Pädagogik; Kommunikation, Fachschema: Psychologie~Pädagogik / Schule~Achtsamkeit~Bildungssystem~Bildungswesen, Fachkategorie: Psychologie~Schulen~Bildungssysteme und -strukturen, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Erziehung/Bildung/Allgemeines /Lexika, Fachkategorie: Achtsamkeit, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Junfermann Verlag, Verlag: Junfermann Verlag, Verlag: Junfermann Verlag, Länge: 238, Breite: 172, Höhe: 20, Gewicht: 508, Produktform: Kartoniert, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 178312229,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Hobbs, Nicola Jane: Achtsam und stark. Zehn Wochen Yoga für mehr Kraft, Ruhe und Zufriedenheit.Achtsam und stark. Zehn Wochen Yoga für mehr Kraft, Ruhe und Zufriedenheit. , Mit Yoga das Leben intensivieren: Übungen für mehr Achtsamkeit und Stärke Was ist Yoga? Für viele Menschen ist es ein Work-out mit anspruchsvollen Körperübungen, das sie mit ein paar Atemübungen ergänzen. Doch Yoga kann so viel mehr als nur Sport sein! Für alle, die Lust haben, den Yoga-Weg zu erkunden, hat Nicola Jane Hobbs ein zehnwöchiges Übungsprogramm für daheim entwickelt. Ihr außergewöhnlich illustriertes Yogabuch ist eine Einladung, den Pfad des fitnessorientierten Yogas zu verlassen und die über 4000 Jahre alte Yogaphilosophie für sich neu zu entdecken. Yoga für zuhause: Übungspläne mit Atemübungen, Asanas und Meditationen So gelingt der Einstieg: Klar strukturierte Anleitungen für Anfänger:innen Tipps und Inspiration zur Vertiefung der Yogapraxis für Fortgeschrittene Mit der Weisheit des Yoga körperliche und mentale Stärke gewinnen Eine fundierte und leicht verständliche Einführung in die Philosophie des Yoga Yoga als innere Reise: Die Säulen der Achtsamkeit und der Yoga-Pfad Nicola Jane Hobbs ist nicht nur Lehrerin für Yoga und Meditation. Sie hat Sportpsychologie studiert und kombiniert in ihren Yogastunden alte spirituelle Weisheiten mit modernen psychologischen Methoden. Ihr 10-Wochen-Programm hat sie entlang der 'Säulen der Achtsamkeit', den Yamas und Niyamas, aufgebaut. Mit ihrer Anleitung gelingt es Ihnen, regelmäßig die Yogamatte auszurollen und zu üben - und dabei gleichzeitig Achtsamkeit und Yoga-Philosophie in Ihren Alltag zu integrieren! , Batterien > Autoelektrik , Auflage: 2. Auflage, Erscheinungsjahr: 20220310, Produktform: Kartoniert, Autoren: Hobbs, Nicola Jane, Illustrator: Hochmuth, Ann-Kathrin, Übersetzung: Heinzius, Christine, Auflage: 24002, Auflage/Ausgabe: 2. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 191, Keyword: yoga übungen; yoga für anfänger; achtsamkeit meditation; yoga buch; körper geist seele; was bringt yoga; yoga wirkung, Fachschema: Yoga, Fachkategorie: Körper und Geist, Thema: Optimieren, Warengruppe: TB/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, Fachkategorie: Yoga, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, Originalsprache: eng, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Copress Sport, Verlag: Copress Sport, Verlag: Copress, Länge: 234, Breite: 209, Höhe: 18, Gewicht: 620, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0050, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,22,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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